Choisir de devenir parent

Qu’est-ce que je devrais savoir avant la naissance du bébé?

Si vous êtes enceinte et que vous avez choisi de devenir parent, il est important de recevoir des soins prénataux pour vous aider à avoir une grossesse saine. Il y a plusieurs moyens d’augmenter vos chances d’avoir un bébé en santé :

• adopter ou maintenir de saines habitudes alimentaires
• demeurer active
• dormir beaucoup
• limiter votre consommation de caféine
• ne pas consommer de tabac, d’alcool ou de drogues, ou en réduire votre consommation
• vérifier auprès de votre médecin avant de prendre un médicament en vente libre ou sous ordonnance.

Vous pourriez aussi vouloir trouver un obstétricien, élaborer un plan de naissance et décider si vous voulez l’aide d’une sage-femme ou d’une doula. Les cours prénataux offrent de l’information sur les façons de prendre soin de vous-même et de votre bébé pendant la grossesse. Ils abordent des thèmes comme la nutrition, l’accouchement, l’allaitement et les soins à votre bébé.

À quoi devrais-je réfléchir au sujet du rôle de parent?

Le rôle de parent comporte de nombreuses facettes, qui ont toutes des objectifs similaires :

• éduquer l’enfant à se respecter et à respecter les autres
• donner à l’enfant des moyens de faire face à d’éventuelles difficultés
• aider l’enfant à être heureux et en santé et à réussir.

Le rôle de parent est de la plus haute importance. Il est exigeant mais aussi gratifiant. Le fait d’être ouvert à de nouvelles idées et de s’informer peut aider les parents à valider et/ou à modifier leur style parental. Il existe plusieurs ressources au sujet de la parentalité, des styles parentaux et des approches disciplinaires. Vous pourriez trouver des idées et du soutien auprès des sources suivantes :

• autres parents;
• services de counselling;
• livres et dépliants sur la parentalité;
• sites Internet fiables.

Être parent requiert de la patience, de l’amour et de l’énergie; c’est un travail qui peut être frustrant et fatiguant. Vous devez prendre soin de vous-même en même temps que de votre enfant. Aucun parent n’est parfait; il pourrait vous être utile d’aborder vos erreurs comme des occasions d’apprentissage.

Voici quelques exemples des côtés positifs de la parentalité :

• passer du temps avec son enfant et jouer avec lui;
• avoir un sentiment d’accomplissement;
• voir son enfant rire et faire l’expérience de la joie;
• développer une camaraderie avec son enfant;
• apprendre à mieux communiquer;
• apprendre à mieux se connaître en étant parent.

Puis-je le faire seul-e?

Être parent si l’on n’a pas de partenaire peut être à la fois exigeant et stimulant. On peut alléger la pression d’être parent unique (ou « monoparental ») en utilisant diverses sources de soutien. Des membres de votre famille et des amis pourraient vous fournir du soutien émotif ou vous aider avec la garde de votre enfant, vos emplettes à l’épicerie, etc. Un des nombreux avantages de la monoparentalité est que vous n’avez pas à faire de compromis, quant à vos convictions, et que pouvez éduquer l’enfant à votre manière.

Comment être parents à deux?

Si vous êtes parent et avez un partenaire, il est essentiel de comprendre vos attentes respectives. Il pourrait être utile d’avoir recours à des services de counselling familial ou de couple, avant ou après la naissance du bébé, si vous avez de la difficulté à vous adapter à la situation. La parentalité peut apporter une immense joie, mais elle peut aussi affecter la relation de couple. Il est important de prendre soin de votre relation de couple en partageant des activités, en communiquant et en vous détendant ensemble. Plusieurs couples font garder leurs enfants, afin de sortir ensemble pour raviver la flamme. Voir la page sur les relations sexuelles pendant et après la grossesse.

Planifier l’avenir

La venue d’un enfant s’accompagne de nouvelles responsabilités. Il y a diverses choses à prendre en considération :

• admissibilité à un congé de maternité
• admissibilité à un congé parental, si vous avez un partenaire
• services de garde dans votre région, si vous prévoyez retourner au travail; et quand commencer les services de garde
• degré de soutien que peuvent vous donner votre famille et vos amis
• subventions et programmes gouvernementaux d’aide aux nouveaux parents
• groupes de soutien parental, p. ex. pour les jeunes parents, les parents uniques, GLBTQI, nouveaux immigrants, etc.