La puberté

La puberté est le processus par lequel on devient mature physiquement, mentalement et sexuellement. Ce passage de l’enfance à l’âge adulte peut commencer à tout moment, avant ou pendant l’adolescence. Certains changements pourraient te donner un sentiment de gêne ou te dérouter. Il est normal de ressentir une diversité d’émotions au moment de la puberté.

Pourquoi arrive-t-on à la puberté?

La puberté s’amorce lorsque tes glandes sexuelles (ovaires ou testicules) commencent à libérer des hormones sexuelles : l’œstrogène, la progestérone et la testostérone. La principale hormone sexuelle de l’homme, produite par les testicules, est la testostérone; et les principales hormones sexuelles de la femme, produites par les ovaires, sont l’œstrogène et la progestérone.

Que se passe-t-il à la puberté?

Au moment de la puberté, ton corps subit plusieurs transformations physiques, sexuelles et émotionnelles. Tu pourrais remarquer des changements tels que l’apparition de poils, une poussée de croissance, des odeurs corporelles, des changements d’humeur, un gain de poids ou des boutons. Même si l’expérience de la puberté est unique à chaque individu, certains changements sont spécifiques à la femme et à l’homme.

Changements courants chez la femme :

• Les seins se développent 
• Les menstruations commencent (de même que l’ovulation)*
• Gain de poids
• Les hanches et d’autres rondeurs peuvent se développer
• Des poils commencent à pousser sur le pubis
• Les poils deviennent plus abondants aux aisselles, sur les jambes, etc.
• Les poils corporels peuvent devenir plus foncés et plus épais
• L’odeur corporelle devient plus prononcée
• Changements d’humeur
• La peau pourrait devenir plus grasse et il pourrait y apparaître des boutons ou de l’acné
• Tu pourrais grandir
• Tu pourrais commencer à ressentir une excitation sexuelle

*Quelques semaines avant les premières menstruations, il est possible de devenir enceinte. Si tu as des rapports sexuels vaginaux avec un garçon, il est important d’utiliser une méthode de contraception pour prévenir la grossesse. Il est recommandé d’utiliser le condom (masculin ou féminin), qui protège contre la grossesse et les infections transmissibles sexuellement (ITS). 

Changements courants chez l’homme :

• Le larynx s’allonge et la voix peut muer
• La voix devient plus grave
• Les épaules s’élargissent, les muscles deviennent plus forts
• Tu pourrais commencer à avoir des érections spontanées
• Tu pourrais commencer à avoir des éjaculations pendant ton sommeil
• Capacité d’éjaculer
• Les organes génitaux se développent et leur peau devient plus foncée
• Des poils commencent à pousser sur le pubis
• Les poils corporels deviennent plus abondants (bras, jambes, visage, dos, poitrine, etc.)
• Les poils corporels peuvent devenir plus foncés et plus épais
• L’odeur corporelle devient plus prononcée
• Changements d’humeur
• La peau pourrait devenir plus grasse et il pourrait y apparaître des boutons ou de l’acné
• Tu grandis
• Tu pourrais commencer à ressentir une excitation sexuelle (« avoir le goût »)

Combien de temps dure la puberté?

La puberté dure habituellement de 1 à 6 ans, mais cela varie d’une personne à l’autre.

Ressources

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