Comment parler de sexualité avec mon adolescent(e)?

Plusieurs parents pensent que leurs adolescent(e)s ne sont pas sexuellement actifs. Ceci est vrai dans plusieurs cas. Néanmoins, près de 45 000 adolescentes par année deviennent enceintes, au Canada. Les adolescents ont d’ailleurs un des taux les plus élevés d’infections transmissibles sexuellement (ITS). Alors, que vos enfants soient sexuellement actifs ou non, il est important de leur parler de sexualité et de santé sexuelle.

Par où commencer?

Vous pouvez tout d’abord faire un tour à la librairie ou à la bibliothèque locale où vous pourrez obtenir un livre sur la manière de parler de sexualité aux adolescents. Vous pouvez aussi consulter le service de santé publique ou un organisme membre de la Fédération canadienne pour la santé sexuelle de votre région et demander des dépliants et d’autres sources d’information qui vous aideront à discuter avec votre adolescent(e).

Comment en parler?

1. Ayez un plan de match. Parlez avec votre conjoint(e)/époux(se), le cas échéant, pour clarifier les enjeux et les messages que vous souhaitez communiquer.
2. Choisissez un bon moment et un lieu confortable. Choisissez un moment où vous êtes détendus et avez tous les deux le temps de parler, dans un lieu privé où vous êtes à l’aise. Il est parfois plus facile de discuter de sexualité en faisant la vaisselle ou en prenant une marche avec son chien. Cela peut aider à se débarrasser d’une certaine nervosité, en plus de permettre à votre adolescent(e) de poser des questions gênantes sans devoir vous regarder dans les yeux.
3. Partagez vos valeurs et respectez celles de votre adolescent(e). Partagez vos valeurs et vos croyances avec votre adolescent(e). Vos valeurs et vos discussions sont importantes. Encouragez et aidez votre jeune à découvrir ses propres valeurs et croyances. Cela l’aidera à déterminer ses limites. Insistez sur l’importance d’être capable de communiquer clairement avec son partenaire.
4. Respectez mutuellement votre intimité. Dites-lui clairement que vous voulez parler d’information, de choix et d’opinion – et non de ses expériences sexuelles. Vous n’avez pas à parler de vos expériences personnelles à moins que vous soyez à l’aise de le faire et qu’elles aient une valeur éducative.
5. Soyez positif(ve) à l’égard de la sexualité. Parlez de l’importance de la sexualité et de l’exploration sexuelle, y compris du plaisir sexuel et de la masturbation. Expliquez les risques, mais évitez les tactiques de peur.
6. Parlez des faits, et plus. Les adolescent(e)s veulent aussi en savoir plus sur les relations, les prises de décisions, les actes autres que la pénétration sexuelle, les manières d’avoir des discussions ouvertes et honnêtes sur la sexualité, la contraception, le sécurisexe, l’orientation sexuelle et l’agression sexuelle. Parlez d’abus et d’agression sexuelle avec votre adolescent(e). S’il(elle) vous confie avoir été victime d’abus, soutenez-le(la) et faites-lui savoir que ce n’est pas de sa faute.
7. Écoutez. Essayez d’écouter calmement, même si vous n’êtes pas d’accord. Si vous écoutez vraiment votre adolescent(e), vous apprendrez bien des choses sur ce qu’il(elle) pense. L’honnêteté et l’écoute sont des ingrédients essentiels du développement d’un lien de confiance avec votre adolescent(e).
8. Soyez honnête. Il y a parfois des questions et défis auxquels nous ne sommes pas préparés. Vous avez le droit de dire « C’est une bonne question – laisse-moi y réfléchir un moment » ou « Je ne sais pas, mais donne-moi un jour ou deux pour me renseigner ». Faites le suivi le plus rapidement possible, pour que votre adolescent(e) sache que votre question est une priorité pour vous. Il se pourrait aussi que vous deviez revenir sur vos propos en disant « J’ai pensé à notre conversation d’hier et il y a une chose que je voudrais changer dans ce que j’ai dit ».
9. Préparez-vous à rougir et à rire. N’hésitez pas à dire que vous êtes gêné ou mal à l’aise. Cela pourrait atténuer le malaise pour vous deux. Ayez le sens de l’humour dans ces situations. Un simple rire peut faire baisser la tension.

Comment puis-je aider mon adolescent(e) autrement?

Vous êtes sur la bonne voie si vous aidez votre adolescent(e) à prendre des décisions et si vous vous assurez qu’il(elle) possède l’information nécessaire. Quel que soit le choix de votre adolescent(e), l’important est qu’il(elle) dispose d’informations exactes. Trouvez des ressources Internet dignes de confiance et de bon livres sur la santé sexuelle des jeunes. Placez un ou deux livres dans la bibliothèque, marquez quelques pages Internet avec des signets et affichez les coordonnées du centre local de santé sexuelle sur votre réfrigérateur; cela aidera votre adolescent(e) à explorer les enjeux de la sexualité de manière autonome et au moment qui lui convient.