Sexualité saine
Nous sommes tous des êtres sexuels, de la naissance jusqu’à la mort. Que nous soyons célibataire ou marié, parent ou non, ou que nous ayons ou non des relations sexuelles, la sexualité fait partie de nous. Votre sexualité influence qui vous êtes et comment vous vous exprimez en tant qu’être sexuel.
Votre sexualité inclut :
- votre corps, y compris votre anatomie sexuelle et reproductrice
- votre sexe biologique — masculin, féminin ou intersexué
- votre genre sexuel — être une fille, un garçon, une femme, un homme ou une personne transgenre
- votre identité de genre — identification personnelle : « je suis un homme, je suis une femme » (peut différer ou non du sexe biologique).
- votre rôle sexuel – quels rôles sont propres aux hommes et aux femmes? Qu’est-ce qui est différent? Qu’est-ce qui est pareil?
- votre orientation sexuelle — par qui êtes-vous attiré-e, sexuellement et émotionnellement?
- votre désir sexuel
- votre identité sexuelle — vos sentiments à l’égard de votre sexe, votre genre sexuel et votre orientation sexuelle
Les manières dont vous vivez et exprimez votre sexualité incluent :
- votre image corporelle — vos sentiments à l’égard de votre corps
- vos désirs, pensées, fantasmes et préférences sexuelles, le plaisir sexuel et le dysfonctionnement sexuel
- vos valeurs, attitudes, croyances et idéaux concernant la vie, l’amour et les relations sexuelles
- vos comportements sexuels — les types d’activités sexuelles que vous pratiquez, y compris la masturbation
- vos sentiments sexuels – la sexualité et les relations sexuelles, y compris votre expérience de l’intimité
Votre sexualité et les manières dont vous la vivez et l’exprimez sont influencées par :
- vos facteurs biologiques
- votre vie émotive
- votre vie familiale
- votre culture et votre statut au sein de celle-ci
- votre éducation et votre expérience éthique, religieuse et spirituelle
- vos décisions génésiques – devenir parent ou non; et si oui, quand et avec qui
- votre santé sexuelle – comment vous vous protégez/protégerez, ainsi que votre partenaire, contre les maladies et les préjudices émotifs
Même si nous sommes des êtres sexuels toute notre vie, il est normal de se poser des questions au sujet des relations sexuelles et de la sexualité. Cela est une bonne chose, car plus nous sommes renseignés sur le sujet, plus nous sommes capables de prendre en main notre vie et notre santé sexuelles. Nous continuons d’en apprendre sur la sexualité tout au long de notre vie. Avec l’âge et la maturité, nos besoins, nos capacités et nos désirs d’intimité évoluent. Nos expériences et celles des personnes qui nous entourent façonnent nos attentes et nos valeurs à l’égard de la sexualité.
Mes activités sexuelles sont-elles saines et normales?
Des choix sexuels sains vous permettent de :
- vous respecter et respecter autrui
- avoir du plaisir, seul-e ou avec d’autres personnes
- vous protéger de préjudices émotifs et physiques comme
- la grossesse non planifiée
- les infections transmissibles sexuellement
- des relations sexuelles contre votre gré
- l’agression sexuelle
Les questions ci-dessous pourraient vous aider à déterminer si vos activités et relations sexuelles sont saines et normales.
- Comment contribuent-elles à votre qualité de vie?
- Vous procurent-elles du plaisir?
- Vous placent-elles, ou d’autres personnes, en situation de risque (par exemple, infections transmissibles sexuellement)?
- Vous et votre partenaire avez-vous des relations sexuelles seulement lorsque vous le désirez tous les deux?
- Vous arrive-t-il de mentir lorsqu’il est question de sexe?
- Vous fait-elle souffrir ou souffrir quelqu’un d’autre (physiquement ou émotionnellement)?
- Votre relation est-elle basée sur l’égalité, l’honnêteté et le respect?
- Comment vous y sentez-vous?
- Respecte-t-elle vos valeurs personnelles et familiales?
Adapté de la page Internet sur les relations sexuelles et la sexualité de la Planned Parenthood Federation of America.
