Exprimer votre sexualité

L’expression de votre sexualité dépend de vos croyances, attitudes, expériences et convictions culturelles, spirituelles, morales et éthiques. La sexualité n’est pas seulement un contact sexuel. Nous sommes tous des êtres sexuels, dès notre naissance.

Que vous soyez sexuellement actif(ve) ou non, vous avez une identité de genre, une orientation sexuelle, des fantasmes, des sentiments d’attirance, une image corporelle, un besoin d’intimité et un ensemble de valeurs, d’attitudes et de croyances qui guident vos choix. Pratiquer l’abstinence ou être actif sexuellement est un choix personnel; tous deux constituent des manières d’exprimer sa sexualité.

La sexualité saine

La sexualité saine est un aspect important de votre santé et de votre bien-être. C’est bien plus que la prévention des infections transmissibles sexuellement (ITS) ou de la grossesse non planifiée; elle englobe tous les facteurs qui influencent votre santé et votre bien-être général ainsi que votre santé sexuelle.

La sexualité saine peut impliquer de :

• maintenir votre santé physique (bonne alimentation, exercice, demander une assistance médicale au besoin)
• développer des relations saines fondées sur le consentement et le respect mutuels ainsi que sur la communication ouverte
• développer votre conscience sexuelle (se percevoir en tant qu’être sexuel – ce qui peut inclure des considérations telles que l’identité de genre, l’orientation sexuelle, l’image corporelle, l’identité personnelle, le plaisir sexuel et la connaissance de vos limites sexuelles)
• connaître vos droits sexuels et génésiques
• pratiquer le sécurisexe.

L’expression de votre sexualité, d’une manière qui favorise votre santé et votre bien-être et qui respecte autrui, est un important élément de votre identité en tant qu’être sexuel, peu importe votre degré d’activité sexuelle.